» Wohltuende Schwitzbäder

Zu einem Wohlfühlurlaub in einem Wellness - Ressort gehört zweifelsfrei auch der Besuch einer Sauna oder eines Dampfbades dazu. In diesem Beitrag möchten wir drei wohltuende Schwitzbäder kurz beschreiben.

In der Finnischen Sauna erleben Sie die wohl traditionellste Form des Schwitzens. Der Besuch dieser Sauna dauert etwa 8 bis 15 Minuten. Im Gegensatz zum römischen Dampfbad herrschen in der Finnischen Sauna hohe Temperaturen (85°C - 88°C) und eine geringe Luftfeuchtigkeit (10% - 30%) vor. Aufgüsse mit Menthol oder Eukalyptus verstärken zusätzlich die positive Wirkung auf die Atemwege.

Das Römische Dampfbad stammt aus der hellenischen Epoche, wo es zur körperlichen und geistigen Ertüchtigung von jungen Hellenen diente. Dieses Dampfbad entwickelte sich zu einem festen Bestandteil der römischen Badekultur. Die Temperatur liegt bei rund 45°C, dafür beträgt die relative Luftfeuchtigkeit 100%.

Bei Hauterkrankungen, bei Rheuma, Gicht und anderen Gelenksbeschwerden kann ein Solebad helfen. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt und es fördert auch die Entschlackung des Körpers. Bei 37°C entfaltet das Bad die positiven Wirkungen und stärkt außerdem das Kreislaufsystem des Körpers.

Unser Tipp:

Verbringen Sie Ihren nächsten Wellness-Urlaub in einem der bekannten Wellnesshotels in Südtirol und tanken Sie neue Energie für Körper und Geist. Dort kümmern sich nur ausgewählte Profis um Ihr Wohlbefinden! Wenn Sie auf dem Internetportal suedtirol-tirol.com eine Suche mit den Begriffen „Hotel Südtirol“ starten, erhalten Sie alle im Portal befindlichen Betriebe - wir wünschen viel Spaß und vor allem Erholung.

Martin Falkner
martin.falkner[at]gmx.at

Veröffentlicht am: 20.12.2007 um 16:19:26 von falke

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