» Bücher über Bodybuilding und Kraftsportler

Bodybuilding ist eine Sportart. Bei dieser Sportart steht die Modellierung des Körpers durch gezielte Muskelübungen, auch unter Verwendung verschiedener Fitnessgeräte, im Mittelpunkt. Ziel dabei ist es, Muskeln aufzubauen bei geringem Körperfettanteil und einzelne Muskeln somit herauszuarbeiten. Bodybuilding wird überwiegend von Männern betrieben, aber auch vereinzelt Frauen arbeiten an ihren Körpern.
Kraftsport hingegen ist ein Sport, dessen Ausübung in besondern Maße die Körperkraft erfordert und die Muskeln ausbildet. Die Entwicklung von hoher, spezifischer Kraft steht hierbei im Mittelpunkt. Eine quantitative und qualitative Entwicklung der Muskeln der Muskeln und somit die Vergrößerung der Muskelkraft steht beim Kraftsport daher auch im Vordergrund. Trainiert wird hier mit Hanteln und anderen Gewichten aus Metall oder Hartplastik. Kraftsportarten sind zum Beispiel Gewichtheben oder auch Armdrücken.

Zum Kraftsportler und dem Bodybuilder gibt es auch zahlreiche Bücher über Bodybuilding und Nachschlagewerke wie zum Beispiel ein Buch von Arnold Schwarzenegger, erschienen im Heyne – Verlag, eine so genannte Enzyklopädie. Oder auch ein schönes Buch ist das von Bernd Göddeke, hier geht es direkt um Bodybuilding, Kraft- und Fitnesstraining sowie über die Ernährung speziell beim Muskelaufbau. Einzelne Übungen sind auch definiert. Aber nicht nur Bücher über die Ernährung gibt es beim Bodybuilding und Kraftsport, es gibt auch sehr interessante Bildbände zur Kulturgeschichte selbst sowie verschiedene Fachzeitschriften.

Silvia Kühn
kuehn[at]trendmile.com

Veröffentlicht am: 04.12.2007 um 13:33:10 von silvie

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