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Für den Bodybuilding Sport gibt es verschiedene Produkte um den Bodybuilder bei seinem Training zu unterstützen.

Neben zahlreicher Sportnahrung wie Eiweiß, Kohlenhydrate und Aminosäuren gibt es noch Produkte die der Bodybuilder direkt beim Training nutzen kann.

Der so genannte Gewichthebergürtel soll den Bodybuilder bei schweren Übungen eine stützende Funktion im unteren Rückenbereich, Leistenbereich und Bauch bieten. Für das normale Bodybuilding Training ist kein Gürtel notwendig, damit der untere Rücken und Bauchbereich nicht unnötig entlastet wird. Machen Sie jedoch zum Beispiel schwere Kniebeugen, dann ist die Verwendung eines breiten und stabilen Gürtels zu empfehlen.

Kniebandagen und Handgelenkbandagen sind ebenfalls nur für schwere Trainingseinheiten im Bodybuilding zu empfehlen. Die Bandagen haben eine stützende und stabilisierende Wirkung bei schweren Übungen Bankdrücken (Handgelenkbandagen), Kniebeugen und Kreuzheben. Bei leichteren Trainingseinheiten sollten sie auf die Verwendung von Bandagen verzichten.

Latzughilfen und Metallhacken dienen zur Unterstützung der Hände bei Übungen Klimmzüge, Kreuzheben oder anderen Übungen wo mit den Händen gezogen werden muss. Dabei ermöglichen diese Produkte das bewältigen höherer Gewichte, wenn die Hände oder Unterarme bereits ihre Kraft verlieren und das Gewicht sonst nicht halten könnten. Bei den Latzughilfen handelt es sich um Schlaufen aus speziellen Gewebe die um das Handgelenk gebunden werden und dann um den Griffbereich der Stange, Das Band das um den Griffbereich gewickelt wurde wird nun noch mit der Hand umfasst. Durch das umfassen wird die Hantel in der Umwicklung gehalten und das Gewicht mehr an das Handgelenk weitergegeben. Beim Metallhaken wird das Gewicht komplett an das Handgelenk weitergegeben.

Speziell geformte Seilzuggriffe dienen dazu, dem Bodybuilder andere Griffpositionen beim Training an speziellen Kraftmaschinen zu realisieren.
Durch die Variation der Griffposition können die Muskeln immer wieder anders stimuliert werden. Da die Ausführung immer wieder unterschiedlich ist.

Marcel Schulze
mx[at]ms-sportversand.de

Veröffentlicht am: 05.01.2009 um 15:26:59 von sm75

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