» Mit Sprunggelenkbandagen Umknicken verhindern

Mit href="http://www.mueller-webshop.de/sprunggelenk/index.html">Sprunggelenkbandagen kann so manche Verletzung des Fußgelenks verhindert werden. Das Fußgelenk ist in vielen Sportarten hohen Belastungen ausgesetzt. Nicht immer macht der Kapsel-Band-Apparat dies mit. Verletzungen des Sprunggelenks sind die Folge. Besonders im Basketball wo die Spieler viel und hoch springen müssen, ist das Risiko für Sprunggelenksverletzungen hoch. Aber auch in vielen anderen Sportarten kann es durch Sprünge, Gegnerkontakt und abrupte Richtungswechsel schnell passieren, dass man umknickt.

Ein gewisses Verletzungsrisiko muss wohl jeder Sportler hinnehmen, jedoch hat es jeder selber in der Hand, dieses möglichst gering zu halten. Das A und O bei der Prävention von Sportverletzungen ist vor allen Dingen die richtige Vorbereitung. Vor dem Training oder Wettkampf ist es wichtig, dass man sich richtig aufwärmt, um den Körper auf die bevorstehenden Strapazen vorzubereiten. Die korrekte Technik ist ebenfalls wichtig, um Verletzungen vorzubeugen.

Außerdem sollte man die richtige Sportkleidung nicht vernachlässigen. Beim Basketball sollte man Schuhe tragen, die das Sprunggelenk umschließen und es somit vorm Umknicken schützen. Des Weiteren empfiehlt es sich, Sprunggelenkbandagen anzulegen. Besonders für Sportler, die schon einmal eine Sprunggelenksverletzung hatten oder die beispielsweise zu schwache Bänder haben, sind Sprunggelenkbandagen zu empfehlen. Diese stabilisieren das Gelenk und schützen es somit vorm Umknicken.

Dr. Josef Reindl
katalog[at]agentur-dr-reindl.de

Veröffentlicht am: 17.07.2008 um 09:18:17 von dr.reindl

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