» Wenn das Immunsystem streikt – Entspannungsreise gefällig?

Obwohl der Frühling sich schon zaghaft andeutet, haben noch viele Menschen mit hartnäckigen Erkältungen und grippalen Infekten zu kämpfen. Schuld an immer wiederkehrenden Erkältungskrankheiten ist oft die geschwächte Abwehrlage. Der lange und kalte Winter ist eine starke Belastung für den Körper. Durch die Kälte verengen sich die Blutgefäße, um den Körper nicht auskühlen zu lassen. Das jedoch führt dazu, dass die Schleimhäute, zum Beispiel an der Nase, schlechter durchblutet werden. Eine schlechter durchblutete Schleimhaut hat Krankheitserregern nicht mehr viel entgegenzusetzen, sondern bietet eine bessere Angriffsfläche und ist durchlässiger für Bakterien und Viren. Hinzu kommt, dass die Nebenniere vermehrt Stresshormone ausschüttet, was das Immunsystem des Körpers schwächt.
Wer ständig mit Erkältungskrankheiten kämpft, sollte unbedingt seine Abwehr stärken. Neben gesunder und ausgewogener Ernährung sind Sport und ausreichend Schlaf wichtige Faktoren, die die Abwehr stärken können.
Eine weitere gute Möglichkeit, der Gesundheit auf die Sprünge zu helfen, ist der Besuch eines Wohlfühlhotels. Die Wellnesshotels sind gut geeignet für eine Entspannungsreise, die Körper und Geist stärken. Mit speziellen Anwendungen kann man seine Abwehrlage stärken. Eine Massage mit anregenden ätherischen Ölen hilft, das Immunsystem zu stärken und die Nerven zu beruhigen.
Entscheidend ist auch der Wohlfühlfaktor bei einer Entspannungsreise. Wenn man sich entspannt und nicht unter Stress steht ist dies ebenso förderlich für die Gesundheit. Denn auf lange Stressphasen kann der Körper auch mit körperlichen Beschwerden reagieren. Wenn man nun in dieser nasskalten Zeit eines der vielen Wohlfühl Hotels aufsucht, kann man sich richtig erholen. Eine Entspannungsreise hilft Körper und Geist sich zu entspannen und Kräfte zu mobilisieren.

Ute Große
UtGro[at]web.de

Veröffentlicht am: 27.03.2009 um 09:57:48 von ute

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